Tagi

Najnowsze komentarze

    Strony

    Z branży

    • Dobry optyk WarszawaDobry optyk Warszawa
      Dobry optyk w Warszawie. Z oczami nie ma żartów. Jeżeli tylko czujemy, że zaczyna nam się psuć wzrok, trzeba od razu coś z tym zrobić. Sytuacja może się bowiem pogarszać, …
    • Uzależnienia – czy to już poważny problem?Uzależnienia – czy to już poważny problem?
      Jednym z najczęściej ostatnio spotykanych w naszym społeczeństwie schorzeń są niewątpliwie uzależnienia. Nałogi mogą być różne i dotyczyć rozmaitych używek, substancji oraz nawet przyzwyczajeń i czynności. Na pewno najniebezpieczniejsze dla …
    • Żywność i ruch – klucz do zdrowego życiaŻywność i ruch – klucz do zdrowego życia
      Kluczem do zdrowego trybu życia są przede wszystkim dwa istotne elementy. Pierwszym z nich są zasady zdrowego odżywiania się, a drugim zaprzyjaźnienie się z aktywnością fizycznej, której nie powinno brakować. …

    Śniadanie

    Bardzo często o nim zapominamy śpiesząc się do pracy czy do innych zajęć a to właśnie śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Warto zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia i wygospodarować czas na ten ważny element każdego poranka. Śniadanie ma dostarczyć energii organizmowi po całonocnej przerwie. Gdy zjemy śniadanie mamy więcej energii i nasz organizm jest lepiej przygotowany na dalsze funkcjonowanie. Nie powinniśmy zapominać o śniadaniu dzieci, które spędzają każdy dzień niezwykle aktywnie. Na śniadanie można zjeść zarówno kanapki z serem czy wędliną, świeże warzywa, płatki na mleku, czy tak bardzo lubianą w naszym kraju jajecznice. Nie zapominajmy też o ciepłej herbacie z cytryną, która dostarczy tak ważnej dla naszego zdrowia i odporności witaminy C. Gdy nie przepadamy za herbatą możemy napić się soku owocowego, ciepłego mleka bądź kakało. A do pracy czy szkoły pamiętajmy o zabraniu drugiego śniadania na które idealnie nadają się owoce takie jak jabłko, banan, brzoskwinia, jogurty itp.

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

    Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>