Tagi

Najnowsze komentarze

    Strony

    Z branży

    • Jak uniknąć efektu jojo
      Każdy z nas chciałby zachować efekty ciężkich ćwiczeń na długo po zakończeniu intensywnego rzeźbienia sylwetki. Jak jednak uniknąć przerażającego efektu jojo, czyli powrotu do dawnej wagi często niestety ze zdwojoną …
    • Śniadanie
      Bardzo często o nim zapominamy śpiesząc się do pracy czy do innych zajęć a to właśnie śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Warto zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia i wygospodarować czas na …
    • Laserowy lifting twarzy
      Młody wygląd skóry. Obecnie w pogoni za panująca modą na świeży i młody wygląd coraz częściej poszukujemy sposobów na zatrzymanie nieuchronnie biegnącego czasu, który działa niekorzystnie na Naszą kondycję, a …

    Śniadanie

    Bardzo często o nim zapominamy śpiesząc się do pracy czy do innych zajęć a to właśnie śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Warto zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia i wygospodarować czas na ten ważny element każdego poranka. Śniadanie ma dostarczyć energii organizmowi po całonocnej przerwie. Gdy zjemy śniadanie mamy więcej energii i nasz organizm jest lepiej przygotowany na dalsze funkcjonowanie. Nie powinniśmy zapominać o śniadaniu dzieci, które spędzają każdy dzień niezwykle aktywnie. Na śniadanie można zjeść zarówno kanapki z serem czy wędliną, świeże warzywa, płatki na mleku, czy tak bardzo lubianą w naszym kraju jajecznice. Nie zapominajmy też o ciepłej herbacie z cytryną, która dostarczy tak ważnej dla naszego zdrowia i odporności witaminy C. Gdy nie przepadamy za herbatą możemy napić się soku owocowego, ciepłego mleka bądź kakało. A do pracy czy szkoły pamiętajmy o zabraniu drugiego śniadania na które idealnie nadają się owoce takie jak jabłko, banan, brzoskwinia, jogurty itp.

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

    Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>