Tagi

Najnowsze komentarze

    Strony

    Z branży

    • Laserowy lifting twarzy
      Młody wygląd skóry. Obecnie w pogoni za panująca modą na świeży i młody wygląd coraz częściej poszukujemy sposobów na zatrzymanie nieuchronnie biegnącego czasu, który działa niekorzystnie na Naszą kondycję, a …
    • Idee ekologiczno – wolnościowe inspiracją do nowego sposobu na odżywianie
      Na zachodzie ten sposób zdobywania pożywienia jest już normą, u nas dopiero raczkuje. Z niecodziennej diety i sposobu zdobywania żywności korzystają przeważnie ludzie młodzi, mający dwadzieścia, trzydzieści lat, w miarę …
    • Optyk warszawa
      Dobrze dobrane okulary. Coraz więcej z nas potrzebuje okularów. Warto wiedzieć, że niekoniecznie lekarz okulista jest pierwszą osobą, do której powinniśmy skierować swoje kroki, kiedy wydaje nam się, że nasz …

    Jak uniknąć efektu jojo

    Każdy z nas chciałby zachować efekty ciężkich ćwiczeń na długo po zakończeniu intensywnego rzeźbienia sylwetki. Jak jednak uniknąć przerażającego efektu jojo, czyli powrotu do dawnej wagi często niestety ze zdwojoną siłą? Po okresie intensywnych ćwiczeń i przyspieszenia metabolizmu, ciało może źle zareagować na nagły powrót do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Źle, czyli z powodu zmniejszenia częstotliwości ćwiczeń przy nadmiernym spożywaniu posiłków ciało nie będzie mogło poradzić sobie z szybkim spaleniem zbędnych kalorii, co skutkuje błyskawicznym przybraniem na wadze. Takie zachwiania wagi są niebezpieczne dla serca i układu krążenia i dla zdrowia w ogóle. Aby uniknąć efektu jojo należy podejść do kwestii odchudzania z głową, racjonalnie założyć sukcesywność utraty zbędnych kilogramów bez rygorystycznych wyrzeczeń. Dobra dieta połączona z regularnymi ćwiczeniami, niekoniecznie intensywnymi i wyciskającymi siódme poty zapulsuje w przyszłości, a ciało i dusza będą czuły się i wyglądały wspaniale i zdrowo.

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

    Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>