Tagi

Najnowsze komentarze

    Strony

    Z branży

    • Kursy z medycyny estetycznejKursy z medycyny estetycznej
      Przydatny kurs. Nie od dzisiaj wiadomo, że medycyna estetyczna to prężnie rozwijająca się dziedzina która z roku na rok zyskuje coraz większe grono zainteresowanych – zarówno potencjalnych pacjentów jak i …
    • Neutrogena balsam opinieNeutrogena balsam opinie
      Balsamy Neutrogena. Jeżeli twoje skóra potrzebuje natychmiastowej ulgi w te mroźne, zimowe dni to jest tylko jeden produkt, który może ci pomóc. Balsamy neutrogeny to unikatowa formuła Norweska, która penetruje …
    • Żywność i ruch – klucz do zdrowego życiaŻywność i ruch – klucz do zdrowego życia
      Kluczem do zdrowego trybu życia są przede wszystkim dwa istotne elementy. Pierwszym z nich są zasady zdrowego odżywiania się, a drugim zaprzyjaźnienie się z aktywnością fizycznej, której nie powinno brakować. …

    Jak uniknąć efektu jojo

    Każdy z nas chciałby zachować efekty ciężkich ćwiczeń na długo po zakończeniu intensywnego rzeźbienia sylwetki. Jak jednak uniknąć przerażającego efektu jojo, czyli powrotu do dawnej wagi często niestety ze zdwojoną siłą? Po okresie intensywnych ćwiczeń i przyspieszenia metabolizmu, ciało może źle zareagować na nagły powrót do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Źle, czyli z powodu zmniejszenia częstotliwości ćwiczeń przy nadmiernym spożywaniu posiłków ciało nie będzie mogło poradzić sobie z szybkim spaleniem zbędnych kalorii, co skutkuje błyskawicznym przybraniem na wadze. Takie zachwiania wagi są niebezpieczne dla serca i układu krążenia i dla zdrowia w ogóle. Aby uniknąć efektu jojo należy podejść do kwestii odchudzania z głową, racjonalnie założyć sukcesywność utraty zbędnych kilogramów bez rygorystycznych wyrzeczeń. Dobra dieta połączona z regularnymi ćwiczeniami, niekoniecznie intensywnymi i wyciskającymi siódme poty zapulsuje w przyszłości, a ciało i dusza będą czuły się i wyglądały wspaniale i zdrowo.

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

    Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>