Tagi

Najnowsze komentarze

    Strony

    Z branży

    • Najlepszy stomatolog w Nowej HucieNajlepszy stomatolog w Nowej Hucie
      Zdrowe zęby. Wielu rodziców stara się aby ich pociechy od najmłodszych lat dbały o zęby. Uczą więc dzieci systematycznego mycia zębów, zaprowadzają na kontrolne wizyty do stomatologa. Starają się aby …
    • Dieta warzywno owocowaDieta warzywno owocowa
      Na czym polega dieta warzywno owocowa. Dieta warzywno owocowa to tak naprawdę głodówka lecznicza, polegająca na dostarczeniu enzymów, witamin, mikroelementów, także korzystnie odtruwa i alkalizuje, wzmacnia własne samoleczące się mechanizmy …
    • Biegunka u niemowlakaBiegunka u niemowlaka
      Rzadka kupka u niemowlaka. Wszystkie dzieci, których wiek nie przekracza pół roku, mające wodniste stolce powinny jak najszybciej być zbadane przez lekarza pediatrę. Biegunka u tak małego dziecka jest bardzo …

    Ubiór

    Żywność i ruch – klucz do zdrowego życia

    Kluczem do zdrowego trybu życia są przede wszystkim dwa istotne elementy. Pierwszym z nich są zasady zdrowego odżywiania się, a drugim zaprzyjaźnienie się z aktywnością fizycznej, której nie powinno brakować. Wysiłek fizyczny przede wszystkim doskonale wpływa na nasz układ krążenia, na serce, które jest przecież jednym z najważniejszych organów. Dlatego dbajmy o nie. Możemy także dbać o nie poprzez dietę, eliminując z niej tłuste posiłki, a zastępując tymi o wiele zdrowszymi. Warto więc przyjrzeć się nieco swojej diecie, by móc ją nieco zmodyfikować. Aby byłą zdrowsza, na pewno przestańmy jadać w przydrożnych barach oraz restauracjach, gdzie często sięgamy po różnego rodzaju frytki, hamburgery czy kebaby. Zamiast nich starajmy się jeść o wiele zdrowiej. Wiele osób jest zdania, że zdrowe posiłki są trudne oraz czasochłonne w przygotowaniu, tymczasem wcale nie jest to prawdą. Zamiast tak myśleć, o wiele lepiej jest spróbować przygotować samodzielnie taki posiłek, by przekonać się, że to naprawdę nic trudnego.