Tagi

Najnowsze komentarze

    Strony

    Z branży

    • Dobre tabletki na odchudzanieDobre tabletki na odchudzanie
      Najlepsze tabletki na odchudzanie. Większość z nas stara się jak najbardziej dbać o zdrowie, a jednym z jego wyznaczników jest niewątpliwie wysportowana i szczupła sylwetka. Dążymy do niej ze wszystkich …
    • Jak uniknąć efektu jojoJak uniknąć efektu jojo
      Każdy z nas chciałby zachować efekty ciężkich ćwiczeń na długo po zakończeniu intensywnego rzeźbienia sylwetki. Jak jednak uniknąć przerażającego efektu jojo, czyli powrotu do dawnej wagi często niestety ze zdwojoną …
    • Ubezpieczenie zdrowotne warszawaUbezpieczenie zdrowotne warszawa
      Jakie wybrać ubezpieczenie. Obecnie jest tylko kilka rzeczy, których nie możemy kupić, za które nie możemy zapłacić. Należą do nich miłość i zdrowie. Właśnie dlatego warto o nie tak dbać. …

    Monthly Archives: Lipiec 2016

    Jak rozpoznać wady wzroku?

    Często o tym, że mamy wadę wzroku dowiadujemy się zupełnym przypadkiem podczas badania wzroku lub gdy zgłaszamy się do lekarza z innymi dolegliwościami, które pozornie nie mają nic wspólnego z oczami. Często się okazuje, że wady wzroku wpływają nie tylko na pogorszenie widzenia, ale także wywołują inne nieprzyjemne objawy. Szczególnie u dzieci trudno jest rozpoznać wady wzroku, gdyż malec nie powie, że gorzej widzi. Często problemy ze wzrokiem powodują uciążliwe bóle głowy, których przyczynę trudno jest stwierdzić. Siadanie blisko ekranu komputera czy telewizora orz przybliżanie książki podczas czytania może być sygnałem, że coś jest nie tak. Wady wzroku następują powoli i początkowo są nie zauważalne, a stopień pogorszenia widzenia zbyt mały, by zwrócić na to uwagę. Zaburzenia widzenia mogą wynikać także ze zmęczenia stąd też, rzadko kiedy udajemy się do okulisty zauważając pierwsze niepokojące objawy uważają je, za skutek nadwyrężania wzroku, a mogą to być także objawy choroby oczu.

    Śniadanie

    Bardzo często o nim zapominamy śpiesząc się do pracy czy do innych zajęć a to właśnie śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Warto zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia i wygospodarować czas na ten ważny element każdego poranka. Śniadanie ma dostarczyć energii organizmowi po całonocnej przerwie. Gdy zjemy śniadanie mamy więcej energii i nasz organizm jest lepiej przygotowany na dalsze funkcjonowanie. Nie powinniśmy zapominać o śniadaniu dzieci, które spędzają każdy dzień niezwykle aktywnie. Na śniadanie można zjeść zarówno kanapki z serem czy wędliną, świeże warzywa, płatki na mleku, czy tak bardzo lubianą w naszym kraju jajecznice. Nie zapominajmy też o ciepłej herbacie z cytryną, która dostarczy tak ważnej dla naszego zdrowia i odporności witaminy C. Gdy nie przepadamy za herbatą możemy napić się soku owocowego, ciepłego mleka bądź kakało. A do pracy czy szkoły pamiętajmy o zabraniu drugiego śniadania na które idealnie nadają się owoce takie jak jabłko, banan, brzoskwinia, jogurty itp.