Tagi

Najnowsze komentarze

    Strony

    Z branży

    • Gabinet dentystyczny w Nowej Hucie
      Gabinet dentystyczny w Nowej Hucie. W obecnych czasach rozwój medycyny umożliwił nam leczenie wielu chorób, które niegdyś były śmiertelne. Również stomatologia, sprawia, że nasze uśmiechy są idealnie równe i białe. …
    • Witamina d 3
      Niedobory i nadmiary witaminy D. Witamina d 3 w odpowiednim stężeniu sprawia, że nasze kości są mocne a zęby zdrowe. Okazuje się jednak, że to nie jedyne korzyści prozdrowotne na …
    • Objawy nietolerancji mleka
      Czym objawia się nietolerancja laktozy?. Coraz więcej osób ma typowe objawy nietolerancji mleka, co niesie za sobą liczne dolegliwości zdrowotne. Nietolerancja laktozy, czyli cukru zawartego w mleku to jedna z …

    Monthly Archives: Lipiec 2016

    Jak rozpoznać wady wzroku?

    Często o tym, że mamy wadę wzroku dowiadujemy się zupełnym przypadkiem podczas badania wzroku lub gdy zgłaszamy się do lekarza z innymi dolegliwościami, które pozornie nie mają nic wspólnego z oczami. Często się okazuje, że wady wzroku wpływają nie tylko na pogorszenie widzenia, ale także wywołują inne nieprzyjemne objawy. Szczególnie u dzieci trudno jest rozpoznać wady wzroku, gdyż malec nie powie, że gorzej widzi. Często problemy ze wzrokiem powodują uciążliwe bóle głowy, których przyczynę trudno jest stwierdzić. Siadanie blisko ekranu komputera czy telewizora orz przybliżanie książki podczas czytania może być sygnałem, że coś jest nie tak. Wady wzroku następują powoli i początkowo są nie zauważalne, a stopień pogorszenia widzenia zbyt mały, by zwrócić na to uwagę. Zaburzenia widzenia mogą wynikać także ze zmęczenia stąd też, rzadko kiedy udajemy się do okulisty zauważając pierwsze niepokojące objawy uważają je, za skutek nadwyrężania wzroku, a mogą to być także objawy choroby oczu.

    Śniadanie

    Bardzo często o nim zapominamy śpiesząc się do pracy czy do innych zajęć a to właśnie śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Warto zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia i wygospodarować czas na ten ważny element każdego poranka. Śniadanie ma dostarczyć energii organizmowi po całonocnej przerwie. Gdy zjemy śniadanie mamy więcej energii i nasz organizm jest lepiej przygotowany na dalsze funkcjonowanie. Nie powinniśmy zapominać o śniadaniu dzieci, które spędzają każdy dzień niezwykle aktywnie. Na śniadanie można zjeść zarówno kanapki z serem czy wędliną, świeże warzywa, płatki na mleku, czy tak bardzo lubianą w naszym kraju jajecznice. Nie zapominajmy też o ciepłej herbacie z cytryną, która dostarczy tak ważnej dla naszego zdrowia i odporności witaminy C. Gdy nie przepadamy za herbatą możemy napić się soku owocowego, ciepłego mleka bądź kakało. A do pracy czy szkoły pamiętajmy o zabraniu drugiego śniadania na które idealnie nadają się owoce takie jak jabłko, banan, brzoskwinia, jogurty itp.